การออกกำลังกายสไตล์ไทยประยุกต์ ที่นำศิลปะแม่ไม้มวยโคราชมาผสมผสานกับการเต้นแอโรบิค โดยใช้ร่างกายเป็นอาวุธ ทั้งหมัด เท้า เข่า ศอก และเคลื่อนไหวร่างกายตามจังหวะเพลง