นักมวยและนักกีฬาในสมัยโบราณมักใช้สมุนไพรและน้ำผลไม้ธรรมชาติในการฟื้นฟูร่างกายหลังจากการออกกำลังกายเช่น น้ำต้มสมุนไพรที่ทำจากขิงหรือพืชอื่นๆในปัจจุบันเครื่องดื่มบำรุงร่างกายได้รับการพัฒนาและมีความหลากหลายมากขึ้น มีการวิจัยและพัฒนาเพื่อให้ได้สูตรที่เหมาะสมกับความต้องการของนักกีฬาแต่ละประเภท