นักมวยมีการฝึกฝนและการดูแลร่างกายในสมัยโบราณ เช่น การนวด, การแช่น้ำอุ่น, และการยืดกล้ามเนื้อ ในศตวรรษที่ 20 การวิจัยทางการแพทย์ได้แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการผ่อนคลายและวิธีการที่เหมาะสมในการฟื้นฟูร่างกายหลังจากการออกกำลังกายหนัก ในปัจจุบันการผ่อนคลายหลังการชกมวยและการออกกำลังกายได้รับการพัฒนาและมีการนำเสนอผลิตภัณฑ์และเทคโนโลยีใหม่ๆ เช่น เครื่องนวดไฟฟ้า, ลูกกลิ้งนวด, และแอปพลิเคชันที่ช่วยในการติดตามและปรับปรุงกระบวนการฟื้นฟูร่างกาย